PostreBizcocho de avena y manzana en taza
Mantenimiento · Volumen
Overnight oats de cacao y plátano
Avena con yogur, leche y cacao que se prepara la noche antes. Desayuno listo al despertar, sin cocinar.
Kcal391
Proteína28 g
Carbos54 g
Grasas7 g
Valores por ración. Ideal para ectomorfo, mesomorfo, endomorfo.
Ingredientes
Marca cada ingrediente a medida que lo prepares.
Preparación
Mezcla en un tarro la avena, el yogur, la leche, el cacao y el edulcorante.
Tapa y déjalo en la nevera toda la noche, o al menos 4 horas.
Por la mañana, remueve y añade el plátano en rodajas y la canela.
Material útil para esta receta
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