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Desayunos fitness

Desayunos altos en proteína para empezar el día con energía: tortitas, bowls, tostadas y batidos con sus macros calculados.

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9 recetas

Tortitas de avena y claras

Tortitas de avena y claras

413 kcal15 min26 g prot.

Volumen · Mantenimiento

Bowl de yogur griego, frutos rojos y frutos secos

Bowl de yogur griego, frutos rojos y frutos secos

295 kcal5 min28 g prot.

Batido de plátano, avena y cacahuete

Batido de plátano, avena y cacahuete

577 kcal5 min43 g prot.

Tostada integral de pavo y aguacate

Tostada integral de pavo y aguacate

319 kcal5 min24 g prot.

Definición · Mantenimiento

Bizcocho de avena y manzana en taza

Bizcocho de avena y manzana en taza

284 kcal5 min17 g prot.

Mantenimiento · Volumen

Tortilla de claras con espinacas y champiñones

Tortilla de claras con espinacas y champiñones

344 kcal12 min38 g prot.

Overnight oats de cacao y plátano

Overnight oats de cacao y plátano

391 kcal5 min28 g prot.

Mantenimiento · Volumen

Revuelto de huevos con pavo y espinacas

Revuelto de huevos con pavo y espinacas

414 kcal10 min44 g prot.

Definición · Mantenimiento

Queso batido con fresas y avena

Queso batido con fresas y avena

218 kcal3 min23 g prot.